By: Sue Salisbury

今辛い人へ,内向的,自信 / ヤル気

批判や悪口の対処方法 単一の見方で批判してくるやつに大したやつはいない

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ラグジェスタ心理研究所のJです。

他人に批判されたとき、あなたはどうしますか?

言い返しますか?落ち込みますか?

つまらん批判をしてくるやつに大したやつはいない

その前に、しょうもない小さなことにいちいち口を挟むやつに限って大したことはありません。

しょうもないことを批判してくる人に限ってしょうもないです。

特に、インターネット上で匿名で文句や批判を言うやつは大したことありません。

彼らは「いかに自分が批判されない正しい人間か」という見せ方が上手いだけです。

しかし仮に、彼らが本当に素晴らしい人間だったとしても、あなたには関係ありません。

有益な意見はありがたく受け取る

彼らの批判が自分にとって有益かどうか?のみを判断するべきです。

もし、悔しいながらも一利あるとしてもそれまでです。

一利あるだけです。

「そこは納得できるが、その他は納得できない」

それでよいです。

慈愛&スルー

言い返す必要もありません。

言い返しても相手はまた言い返す負のエンドレスが続くだけです。

「相手はそういう考えなんだ」とだけにとどめ、あなたの感情に影響を与えることは本来ないはずです。

感情が揺さぶられるとしたら、あなたは批判された対象や物事に対して、強い思い入れを持っているという証明です。

それだけです。

強い思い入れがあってもいいじゃないですか。

批判されたり意見されることを認め、つまらない他人の思惑をスルーすることです。

慈愛ですわ。

スルーしてあげる大きな愛ですわ。

つまらん意見に凹んでるほうがもったいないです。

大したこともないやつの格好の餌食になっているほうがもったいないです。

そういうしょうもない批判は、軽く受け流しましょうや。

ほな。

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J(所長)のプロフィール
ラグジェスタ心理研究所所長J(ジェイ)。心理学や哲学を中心に、日本人が抱える心の問題や生きやすさを研究している。猫人間。嫌いな言葉は「宗教」「スピリチュアル」「ヒーリング」

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